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Covid-19: Diretoria de Saúde divulga lista de cuidados com a saúde no período de quarentena

Com a proposta de trazer esclarecimentos e dicas de prevenção do Coronavírus (Covid-19), a Diretoria de Saúde do Tribunal de Justiça de Pernambuco preparou uma lista de cuidados voltados para a saúde e higiene, que devem ser observados no período de quarentena. Entre alguns pontos abordados, estão a importância da vacinação e a continuidade de outros tratamentos médicos durante a pandemia.

Confira abaixo mais dicas:

Não descuide e nem pare outros tratamentos por causa da epidemia.

Higienize suas mãos! Lave-as adequadamente, e múltiplas vezes durante o dia.

Álcool gel também é eficaz, sempre que for cumprimentar alguém ou pegar em superfícies potencialmente contaminadas.

Utilize lenço descartável para higiene nasal, e não esqueça de lavar as mãos após tossir ou espirrar.

Evite tocar mucosas (olhos, nariz e boca).

Não compartilhe objetos de uso pessoal.

Limpe regularmente o ambiente e mantenha o ventilado.

Evite deslocamentos e aglomerações se estiver doente. Evite contato próximo com pessoas sintomáticas.

Mantenha hábitos saudáveis (hidratação, alimentação, atividade física).

Vacine-se e vacine seus filhos para outras doenças, não é hora de esquecermos que outros vírus também estão circulando.

As máscaras cirúrgicas devem ser usadas como bloqueio na transmissão do vírus por uma pessoa já doente, cessando assim a passagem para a população geral.

Se você quer usar máscara mesmo assintomático, tudo bem, é uma escolha sua, mas fique atento para que ela não dê a “falsa” sensação de proteção, deixando de lado outros pontos importantes, como a lavagem das mãos e superfícies.

Se você vai viajar, ou vai para áreas potenciais de risco, converse com seu médico sobre qual é a ideal proteção na sua situação.

Caso tenha sintomas leves de gripe (febre, coriza, dor de garganta), fique em isolamento das outras pessoas e reforce os cuidados para não transmitir.

Só procure uma emergência médica se sentir “falta de ar”, se tiver febre que não melhora com antitérmicos ou se seu estado geral piorar muito, comparado com os resfriados que já teve durante a vida.

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Texto: Redação | Ascom TJPE
Arte: Núcleo Publicidade e Design  | Ascom TJPE