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Correndo para a saúde
“Praticar esporte é uma questão de estar vivo e não apenas de prazer, pois melhora a qualidade de vida em todos os aspectos”
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O diagnóstico do servidor Fernando Farias, em janeiro deste ano, era praticamente uma bomba-relógio: 112 kg, hipertensão, taxa de glicose alta, colesterol além dos limites, entre outras taxas alarmantes. “O médico recomendou mudanças urgentes na dieta e a prática de exercícios físicos, caso contrário eu teria de tomar uma série de remédios”, relembra o oficial de Justiça.
Após o veredicto do médico, Fernando resolveu adotar novos hábitos alimentares e começar uma atividade física. “No início, fui para a academia, passei três minutos na bicicleta e tive que parar porque minha pressão subiu”, diz. As pedaladas, então, deram lugar à caminhada, exercício que o fez entrar, pouco tempo depois, num grupo de corrida. A empolgação com a atividade foi tanta que não tardou até que ele participasse de maratonas.
A primeira experiência do servidor nas pistas de competição foi na Corrida das Pontes, realizada pela Prefeitura do Recife, onde ele correu cerca de cinco quilômetros em uma hora. “Depois dessa prova reforcei os treinos e participei de outra corrida, onde consegui fazer 10 quilômetros em uma hora”, recorda. Agora o objetivo dele é acelerar o ritmo dos exercícios para se inscrever na meia-maratona.
A nova rotina mudou totalmente a vida de Fernando, que conseguiu fazer com que todas as taxas voltassem à normalidade, além de perder 22 kg. “Praticar esporte é uma questão de estar vivo e não apenas de prazer, pois melhora a qualidade de vida em todos os aspectos”, conclui.
Mariana Lins
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