1. Avaliação do nível de estresse – Avaliações periódicas do nível de estresse dos colaboradores do TJPE, bem como fontes de estresse, objetivando intervenções mais precisas nesta área.

2. Bate-Papos Sobre Estresse - Encontros reflexivos, palestras, mesa redonda com profissionais da área, com intuito de garantir aos participantes do programa um maior conhecimento acerca do gerenciamento do estresse, bem quanto à importância de lidar com os eventos estressores de forma produtiva.

3. Grupos de Gerenciamento do Estresse - Grupo gratuito com oito encontros semanais. Objetiva a partir de reflexões e práticas de gerenciamento de estresse desenvolver a auto-estima e autoconfiança, estimulando um maior conhecimento, percepção de si, potencializando maneiras saudáveis de lidar com as exigências e tensões do dia-a-dia.

4. Massagem - Massagem de 20 minutos realizada por parceiros do TJPE, por preços promocionais, pago direto ao massoterapeuta pelo servidor, com o intuito de relaxar as tensões, proporcionando condições de um maior equilíbrio físico, emocional e mental, potencializando formas positivas de enfrentar situações emocionais desgastantes, resultando em uma maior produtividade.

5. Oficinas de respiração e relaxamento – Oficinas semanais gratuitas, com duração de 20 minutos, disponibilizadas no ambiente de trabalho com o intuito de reduzir o nível de estresse dos servidores, a partir de práticas de respiração, posturas de yoga e relaxamento.

6. Oficinas de Lian Gong, Bonsai, Origami, Teatro, Yoga – Oficinas eventuais, com inscrição prévia, para conhecimento de algumas práticas complementares no gerenciamento do estresse, proporcionando o desenvolvimento de condições de um maior equilíbrio físico, emocional e mental. A primeira oficina é gratuita. Havendo interesse dos servidores, estes formarão um grupo e pagarão um preço simbólico diretamente ao profissional.

7. Oficinas de integração e soluções – Mini-oficinas realizadas com o apoio da instrutoria interna, focadas não apenas em uma maior integração entre os colaboradores, mas principalmente na troca de experiências e soluções entre unidades semelhantes.

8- Cuidando de Quem Cuida- Um espaço de “higienização emocional” destinados aos profissionais ligados a área de saúde, seja ela física ou mental. Propõe uma parada de 20 a 30 minutos, uma vez por semana através de atividades de relaxamento, yoga e massagem possibilitando um fortalecimento de recursos internos para lidar melhor com as questões da Fragilidade Humana.

9- Espaço de Convivência- Criação de Espaços com cadeiras e informes do programa para incentivar o relacionamento interpessoal, possibilitando uma maior integração entre os colaboradores, inclusive com as ações do Saúde Legal.

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