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Dicas para estimular a mente e desenvolver o processo criativo

Limpar a mente, fugir da rotina, conhecer pessoas novas... Especialista indica o que fazer para estimular a criatividade

De onde nascem as boas ideias? Segundo Emerson Weslei Dias, coach e consultor de carreira, elas podem vir de qualquer lugar e, muitas vezes, de onde menos se espera. "Dificilmente aparecem do nada, pois são resultados de várias conexões. A criatividade é um processo de criação diária e um exercício ao alcance de todos", afirma.
 
O especialista explica que ser criativo é uma competência que nos move a pensar soluções, resolver problemas, criar alternativas, percorrer caminhos diferentes, produzir novos projetos. (...) No entanto, não existe uma receita pronta que faz com que tenhamos ideias criativas no momento em que queremos. Mas, a boa notícia é que a criatividade pode ser encarada como se fosse uma espécie de músculo. Ou seja, quanto mais exercitamos, mais ela pode ser desenvolvida.
Confira a lista com algumas dicas que podem ajudar no desenvolvimento da criatividade:

Deixe a mente limpa. Já reparou que quando você se esforça para ter boas ideias, dificilmente consegue? Isso acontece porque elas surgem de forma livre e espontânea, muitas vezes em momentos inesperados. Por isso, o descanso é muito importante para repor as energias e para que a renovação de baterias do cérebro nos permita analisar alternativas e novas perspectivas.

Fuja da rotina. Por conta da correria cotidiana é comum as pessoas fazerem algumas tarefas no piloto automático. No entanto, quebrar a rotina pode ser uma ótima forma de estimular o cérebro. Faça novas rotas para chegar ao trabalho, vá almoçar em um restaurante novo, por exemplo...

Registre seus sonhos. Todos os dias, logo ao acordar, coloque no papel tudo o que povoou a sua mente durante o sono. Muita gente tem o hábito de, ainda na cama, verificar as redes sociais. Dessa forma, em vez de preparar sua mente para mais um dia de trabalho você corre o risco de dispersar sua criatividade. Além dos sonhos, anote tudo o que você pensar durante o dia, mesmo se julgar que determinado ponto não tem tanta importância. Ao analisar todos os dados juntos ao final do dia, você pode ter a criatividade despertada e conseguir construir algo novo.

Conheça novas pessoas. É muito importante estar em contato com pessoas que compartilham dos seus interesses e também com aquelas que pensam diferente de você. Muitas vezes, através de uma conversa informal pode surgir uma boa ideia, novos projetos e até uma parceria.

Desafie-se. Sair da zona de conforto é fundamental para desenvolver criatividade. Faça sua mente transitar por diferentes padrões, exerça uma atividade que não seja fácil pra você. Tente algo diferente que ao mesmo tempo seja um estímulo e um desafio Alguns exemplos: aprenda um novo idioma, toque um instrumento, comece um curso novo...

Inspire-se. A inspiração não tem hora nem local exato para aparecer. Ela pode vir através de filmes, livros, músicas, viagens, conversa com amigos...

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Fonte: Revista Vida Simples
Fotos: Getty Images